Ben jij eerlijk naar jezelf mét zelfliefde?
5 January 2022
Eerlijk zijn naar jezelf zónder oordeel, dat is moeilijk!
Op een simpele vraag — hoe voel ik mij? — heeft je brein al voordat je antwoord geeft een reeks overtuigingen meegenomen. Die overtuigingen zorgen ervoor dat je antwoord onbewust gevormd wordt.
Gedachten die overtuigingen voeden
- “Andere mensen hebben ergere klachten”
- “Andere mensen hebben meer pijn”
- “Andere mensen hebben een heftiger trauma”
- “Het valt wel mee”
- “Ik moet mij niet zo aanstellen”
- “Wat ben ik toch zwak”
Allemaal gedachten die je herstel in de weg kunnen staan. Het zijn oordelen over jezelf die je echte gevoel afwijzen. Jezelf afwijzen. Auw.
Zijn deze gedachten herkenbaar? Waarschijnlijk wel — bijna iedereen heeft ze, en dat is niet erg. Maar er iets mee doen levert je veel zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen en energie op.
En zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen en energie heb je nodig op jouw weg naar een lichaam dat hormonaal in balans is!
Liefs!