Blog
Tientallen artikelen over hormonen, darmen, huid, energie, voeding en mindset. Kies een categorie of blader hieronder door alle artikelen.
11 August 2025
Wat is de juiste omega 3 visolie (dosering) voor jou?
Een overzicht van waarom omega 3 vetzuren belangrijk zijn, welke klachten kunnen wijzen op een tekort en hoe je de juist
Lees verder →
29 July 2025
Glycemische index en lading
Een uitleg over de glycemische index (GI) en glycemische lading (GL): wat ze betekenen, waarom ze belangrijk zijn voor j
Lees verder →
14 April 2025
Cholesterol is méér dan één getal – en wat jij kunt doen om het gezond te houden
Waarom cholesterol meer is dan één getal: welke waarden er echt toe doen (triglyceriden, HDL, LDL) en hoe je ze met voed
Lees verder →
8 March 2025
De 27 oorzaken van acne & 23 acne tips!
Een uitgebreid overzicht van 27 mogelijke oorzaken van acne, van insulineresistentie en hormonale disbalans tot darmklac
Lees verder →
7 October 2024
Welke kruidenthee past bij jouw hormoon- en darm klachten?
Een overzicht van tien kruidentheeën die hormonale disbalansen en darmklachten op een natuurlijke manier kunnen onderste
Lees verder →
24 September 2024
Upgrade je waterfles
Drinken uit plastic flessen kan schadelijke stoffen zoals BPA bevatten die je hormoonbalans verstoren. Dit artikel legt
Lees verder →
15 August 2024
Seedcycling of wel, zaadrotatie? Wat kan het voor je betekenen?
Seedcycling (zaadrotatie) is een natuurlijke methode waarbij je op specifieke momenten van je cyclus bepaalde zaden eet
Lees verder →28 July 2024
Heb jij last van histamine?
Steeds meer mensen krijgen te maken met histamine-intolerantie, een aandoening die veel verder reikt dan hooikoorts en a
Lees verder →
17 July 2024
Wat is de beste collageen?
Wat collageen precies is, de belangrijkste types en hun voordelen, en welke collageen het meest geschikt is voor dagelij
Lees verder →
21 April 2024
17 Kerst Cadeautips die je niet wil missen!
Voedingsdeskundige Kimberly Buiter deelt haar favoriete kerstcadeau tips die bijdragen aan je gezondheid. Van een spijke
Lees verder →
21 April 2024
5 concrete adviezen om blij en energiek de winter door te komen
Voedingsdeskundige Kimberly Buiter deelt vijf concrete tips om blij en energiek de donkere wintermaanden door te komen,
Lees verder →
21 April 2024
Postnatale depressie voorkomen? Begint met een goede voorbereiding!
Een postnatale depressie en andere zwangerschapsklachten hebben vaak te maken met tekorten aan voedingsstoffen of hormon
Lees verder →21 April 2024
Prikkelbare darm syndroom? Dit zijn de tips tegen PDS
Praktische tips van orthomoleculair therapeut Kimberly Buiter om klachten van het prikkelbare darm syndroom (PDS) aan te
Lees verder →
8 August 2023
Hormoonproof budget wasmiddel / waspoeder (zelfgemaakt)
Een recept voor zelfgemaakt waspoeder dat hormoonvrij, milieuvriendelijk en budgetvriendelijk is. Met een eenvoudige ber
Lees verder →
8 August 2023
Hormoonproof Schoonmaken: Slimme Tips voor een Gezondere Schoonmaakroutine
Kimberly deelt haar tips voor gezonder en hormoonproof schoonmaken zonder agressieve chemicaliën. Met vooral baking soda
Lees verder →
11 February 2023
Welke make-up en cosmetica aan te raden bij hormonale klachten zoals PCOS, PMS, Endometriose?
Make-up, shampoo, dagcrème en andere cosmetica bevatten stoffen die via je huid worden opgenomen en je hormoongezondheid
Lees verder →
7 February 2023
Crunchy choco bliss ballen (met choco bliss ingrediënten)
Een recept voor gezonde, hormoonvriendelijke choco bliss ballen met dadels, hazelnoten en cacao. In no-time maak je deze
Lees verder →
11 October 2022
Wat te doen tegen haaruitval?
Voedingsdeskundige Kimberly Buiter legt uit waarom haaruitval (onder meer na een COVID-19 infectie) ontstaat en geeft vi
Lees verder →