Jouw hormonale klachten hoeven geen hormonaal probleem te zijn

Veel mensen wijten hun fysieke ongemakken aan hormonale onevenwichtigheden, maar dit is niet altijd de werkelijke oorzaak. Het immuunsysteem speelt een veel grotere rol dan vaak wordt gedacht.

Het echte probleem: het immuunsysteem

Het immuunsysteem vraagt enorm veel energie en kan ervoor zorgen dat andere organen minder energie krijgen. Wanneer het immuunsysteem te veel energie vraagt door hoge ontstekingsniveaus, gaat dat ten koste van je “feel good”-hormoontjes.

Praktische voorbeelden

• Menstruatiepijn: wordt meestal niet veroorzaakt door te veel of te weinig hormonen, maar door een te actief immuunsysteem. Een onregelmatige, pijnlijke menstruatie ontstaat door lokale ontsteking die te heftig is. Magnesium- en omega 3-tekorten verergeren pijn en ontstekingsklachten.
• Darmklachten/PDS: de oorzaak ligt niet altijd in de darm zelf.
• Acne: komt niet per se door een slechte huidverzorgingsroutine.

Aanbevelingen

Magnesium helpt bij menstruatiekrampen, betere hormoonafbraak in de lever en een beter energiemetabolisme. Omega 3-suppletie kan ontstekingsniveaus binnen zes maanden verlagen.