Waarom je soja in de supermarkt laat

Om verschillende redenen wordt er steeds meer soja gegeten & daar ben ik zelden een voorstander van..

Niet gefermenteerde soja kan voor klachten zorgen als:

• ❌ Meer kans op pijnlijke & gevoelige borsten.
• ❌ Brengt je hormonen uit balans. Doordat oestrogeen de tegenhanger is van progesteron kan het zelfs je vruchtbaarheid verminderen.
• ❌ Door de verhoging van oestrogeen tov progesteron kan je je meer onrustig en angstig voelen. Veel vrouwen met oestrogeendominantie herkennen dit.
• ❌ Soja is een anti-nutrient en hier worden de meeste darmfloras echt niet blij van
• ❌ Oestrogeen is een vrouwelijk hormoon en zorgt voor vetopslag op de vrouwelijke rondingen. Ook bij mannen.
• ❌ Soja heeft een negatief effect op de schildklier en helemaal bij een trage schildklier raad ik dit af.

Vervang je sojayoghurt door kokosyoghurt, je tofu door tempeh & je sojamelk door kokos/amandel melk. Miso en tempeh zijn gefermenteerde soja dat is wel top!

Natuurlijk kun af en toe lekker genieten van 🍣. met soja, maar niet iedere dag soja bij je ontbijt.

Er zijn een aantal uitzonderingen, bijvoorbeeld wanneer je oestrogeenniveau te laag is, maar dit komt niet vaak voor.

Liefs!