Wat is de beste collageen?

Wat is collageen?

Collageen is een essentieel eiwit in het menselijk lichaam dat verantwoordelijk is voor structuur, stevigheid en elasticiteit van de huid, en ondersteuning van bindweefsels zoals pezen, ligamenten, kraakbeen, botten en bloedvaten.

Er zijn minimaal 28 bekende types collageen, maar de belangrijkste zijn Type I, II en III. Type I zit vooral in huid, pezen en botten, Type II in kraakbeen, en Type III in huid, spieren en bloedvaten. De types kunnen elkaars functie niet overnemen.

Voordelen van collageen voor je lichaam

• Huidgezondheid: verbetering van elasticiteit, hydratatie en vermindering van rimpels
• Gewrichten en botten: ondersteuning van gewrichtsgezondheid en vermindering van gewrichtspijn
• Haar en nagels: versterking en vermindering van broosheid
• Spijsvertering: ondersteuning van een gezonde darmwand

Verschillende soorten collageen

• Marine collageen: afkomstig van vis, rijk aan type I
• Runder collageen: afkomstig van koeien, vooral type I en III
• Vegan collageen: bestaat niet, want collageen is een product van een dier/vis

Wat naar ervaring de beste collageen is

Er is onderscheid tussen dagelijks gebruik en een boosterkuur.

Collageen booster met hyaluronzuur. Deze booster wordt het meeste aangeraden vanwege de mooie resultaten. Het is een 10-daagse kuur en na 13 dagen zie je de beste resultaten. Het is een drankje dat je gekoeld bewaart, schudt voor gebruik en op lege maag inneemt.

Dagelijks gebruik collageen. De collageen voor dagelijks gebruik bevat niet enkel collageen, maar ook de vitamines en mineralen die je lijf nodig heeft. Deze co-factoren maken het resultaat vele malen beter dan los collageen.

Prijs-kwaliteitverhouding

De prijs-kwaliteitverhouding van deze producten is uitstekend. Je hoeft echt geen collageen-abonnement van meer dan 100 euro per maand te nemen.

Collageen toevoegen aan je smoothie?

Dit wordt niet aangeraden, het vermindert de opneembaarheid. Wil je binnen bepaalde tijd resultaat zien, neem het dan op lege maag in.