Welke make-up en cosmetica aan te raden bij hormonale klachten zoals PCOS, PMS, Endometriose?

Bijgewerkt op: 11 feb 2023

Het is vast niet het eerste waar je aan denkt bij je hormonale klachten, maar make-up, shampoo, dagcreme, bodylotion, parfum – het heeft allemaal invloed op je (hormoon) gezondheid. Welke make-up is nou hormoonproof?

Je huid is een orgaan dat in staat is om stoffen op te nemen. Dit gebeurt met make-up, dagcrème, shampoo en zonnebrand. Er zitten veel stoffen in cosmetica die je huid opneemt en je lichaam weer eruit moet detoxen.

Aanbevolen hormoonproof cosmetica:

1. Hormoonproof oog make-up remover
Gebruik eerst een washandje met warm water voor mascara. Daarna kokosolie of Dr. Hauschka make-up remover gebruiken. Je ogen zijn onderdeel van je slijmvliezen, dezelfde als in je darmen, mond, neus en vaginaal gebied.

2. Hormoonproof bodylotion / handcreme / bodybutter
Gebruik sheabutter of kokosolie. Vermijd Dove & Nivea-producten. Kokosolie van H&B smelt rond 20-25 graden.

3. Hormoonproof mascara
Dr. Hauschka mascara bevat geen schadelijke stoffen. Breng laagje voor laagje aan en laat tussendoor drogen.

4. Hormoonproof deodorant zonder aluminium
Dr. Hauschka Sage Mint deodorant of We Love The Planet op kokosoliebasis. Transpireren is gezond omdat je afvalstoffen afvoert.

5. Hormoonproof shampoo
Zarqa magnesium shampoo is bijna perfect, hoewel nog geen 100% hormoonproof variant bestaat.

6. Hormoonproof concealer
Dr. Hauschka concealer is geschikt voor oneffenheden en donkere kringen.

7. Hormoonproof scrub
Maak zelf een scrub met het recept van Dille & Kamille, of kies de Scrub Bar van Wondr. Niet vaker dan 1x per week scrubben.

8. Hormoonproof tandpasta
Ecodenta tandpasta bevat geen fluoride en is op basis van Aloë Vera, vrij van SLS/SLES. Zendium tandpasta bevat fluoride, enzymen en lactoferrine.

9. Hormoonproof gebruik van handdoeken, washandjes, kleding
Laat nieuwe matrassen en meubels een nacht uitwaaien met open ramen. Spoel nieuwe kleding of laat het buiten luchtdrogen.

10. Hormoonproof eyeliner
Dr. Hauschka Eye Definer 01-black bevat geen chemische stoffen. De meeste eyeliners bevatten titaniumdioxide, wat kankerverwekkend kan zijn.

11. Hormoonproof lippenstift
Dr. Hauschka lippenstift komt het dichtst in de buurt, maar er bestaat nog geen 100% hormoonproof variant.

12. Hormoonproof dagcreme
Dr. Hauschka activerende dagcreme en Zarqa Magnesium Pro Age zijn goede opties.

Deze blog wordt steeds aangevuld. Mis je nog producten? Noteer ze hier en ik ga voor je opzoek!