Blog
Tientallen artikelen over hormonen, darmen, huid, energie, voeding en mindset. Kies een categorie of blader hieronder door alle artikelen.
19 September 2022
Jouw hormonale klachten hoeven geen hormonaal probleem te zijn
Hormonale klachten komen zelden voort uit te veel of te weinig hormoonaanmaak, maar vaak uit een te actief immuunsysteem
Lees verder →
18 September 2022
Tips voor zon, zonvakantie & bruin(er) worden
Voedingsdeskundige Kimberly Buiter geeft praktische tips om veiliger en bruiner te worden in de zon, met aandacht voor z
Lees verder →
18 September 2022
Je voeding beïnvloed je stemming
Bijna alles wat je eet heeft invloed op hoe je je voelt. Dit artikel legt uit hoe je bloedsuikerspiegel en je darmbacter
Lees verder →
18 September 2022
Pijn & ongemakken rondom je menstruatie zijn niet normaal, welke herken jij?
Menstruatieklachten zoals krampen, hoofdpijn, stemmingswisselingen en een opgeblazen gevoel zijn geen normaal onderdeel
Lees verder →
14 September 2022
Herken jij je in klachten door te veel oestrogenen?
Klachten zoals PMS, lipoedeem of vruchtbaarheidsproblemen kunnen wijzen op oestrogeendominantie of een progesterontekort
Lees verder →
14 September 2022
Where the mind goes energy flows!
Kimberly Buiter legt uit hoe je gedachten en aandacht invloed hebben op lichamelijke klachten zoals darmklachten. Ze moe
Lees verder →
24 August 2022
All time favorite spicy pompoensoep
Een recept voor een pittige pompoensoep met ontstekingsremmende kruiden. Kimberly legt daarbij uit waarom goed kauwen be
Lees verder →
16 January 2022
Waarvoor vetten, eiwitten en koolhydraten je beste vrienden zijn
Een uitleg over waarom vetten, eiwitten en koolhydraten geen vijanden maar juist onmisbare bondgenoten zijn voor je lich
Lees verder →
5 January 2022
Ben jij een hokjes denker? ◻️◼️
Kimberly Buiter legt uit waarom ons brein graag in zwart-wit hokjes denkt en moedigt je aan om juist het grijze gebied t
Lees verder →
5 January 2022
Ben jij eerlijk naar jezelf mét zelfliefde?
Hoe innerlijke kritiek je belet eerlijk naar jezelf te kijken — en waarom zelfacceptatie essentieel is voor herstel en h
Lees verder →
5 January 2022
De kleinste verandering maakt het grootste verschil!
Kleine veranderingen zijn makkelijker vol te houden dan grote, omdat je brein niet van grote veranderingen houdt. Aan de
Lees verder →
5 January 2022
De relatie tussen stress en PCOS
Voedingsdeskundige Kimberly Buiter legt uit hoe stress, insulineresistentie en overgewicht samenhangen met PCOS-klachten
Lees verder →5 January 2022
Favoriete koolhydraten
Voedingsdeskundige Kimberly Buiter deelt haar favoriete koolhydratenbronnen en legt uit waarom langdurig ketogeen of low
Lees verder →
5 January 2022
Gelatine gummies: recept & waarom
Een recept voor zelfgemaakte gelatine gummies als makkelijk alternatief voor bottenbouillon, plus uitleg waarom gelatine
Lees verder →5 January 2022
Geur & smaak verloren?
Verloren je smaak en geur na corona? Met voeding rijk aan vitamine C en zink (en eventueel supplementen) help je je lich
Lees verder →
5 January 2022
Healthy Shots!
Twee gezonde shotjes vol krachtige ingredienten zoals citroen, appelazijn, gember en geactiveerde houtskool, en wat ze v
Lees verder →
5 January 2022
Heb jij last van de restjes van een doorgemaakt virus?
Voedingsdeskundige Kimberly Buiter beschrijft het Post-Viraal-Syndroom: aanhoudende restklachten na een doorgemaakt viru
Lees verder →
5 January 2022
Heb jij last van een hormonale disbalans sinds je zwangerschap?
Een zwangerschap is topsport voor je lichaam, en hormonale klachten die daarna optreden hebben vaak al eerder bestaande
Lees verder →